“Dihalalkan bagimu binatang buruan laut dan makanan (yang berasal) dari laut sebagai makanan yang lezat bagimu, dan bagi orang-orang yang dalam perjalanan.” (QS. Al-Maidah : 96)
Secara ilmiah, manfaat ikan untuk kesehatan ini baru belakangan ditemukan manusia. Padahal, Al-Qur’an sudah lama mengungkapkan bahwa ikan merupakan sumber gizi sebagaimana dalam Al-Qur’an : “Dan Dialah yang menundukkan lautan (untukmu) agar kamu dapat memakan daging yang segar (ikan) darinya.” (QS. An-Nahl : 14)., kemudian pada surah diatas, dan sebagaimana pada surah Al-Kahfi ayat 61-63 yang menjelaskan bahwa Nabi Musa as. memulai perjalanan jauh dengan pengikutnya dan bahwa membawa bekal ikan yang dipilih guna persediaan perjalanan jauh yang melelahkan.
Dengan demikian ada manfaat dalam ikan bagi manusia, karena didalamnya banyak terkandung zat yang disebut asam lemak omega 3 yang berguna bagi kesehatan manusia, diantaranya:
1.) Omega 3, disebut asam lemak omega 3, asam ini tidak dibuat dalam tubuh manusia mereka harus mendapatkannnya dari luar, yaitu ikan. Omega 3 berguna meningkatkan daya kosentrasi disamping juga tingkat energi seseorang. Asam ini juga bagus untuk otak kita.
2.) Asam lemak omega 3 dalam ikan dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskuler dengan mengurangi tekanan darah dan kolesterol sereta trigliserida dalam darah.
3.) Omega 3 ini sangat penting untuk perkembangan normal otak dan saraf-saraf selama dalam kandungan dan masa kanak.
4.) Omega 3 juga bermanfaat untuk kesehatan persendian yang berkaitan dengan rematik.
5.) Menjaga kesehatan fungsi otak dan saraf. Selain itu telah terbukti bahwa pemberian minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala-gejala depresi dan skizofrenia dan mencegah penyakit Alzheimer (penyakit yang menyebabkan hilangnya memori pada otak).
6.) Omega 3 ini juga mempunyai fungsi anti peradangan (pencegahan infeksi).
Seluruh manfaat ikan adalah rahmat Allah bagi manusia. Allah adalah Raja sekalian alam, yang telah menciptakan struktur luar biasa pada ikan untuk keuntungan manusia.
Wallahu A’lam
ADS HERE !!!